Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist ein körperzentriertes Entspannungsverfahren. Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Die An- und Entspannung der Muskel folgt einer bestimmten Reihenfolge und Regel. Ziel der PME ist eine Senkung der Muskelspannung unter das Normalniveau durch Körperwahrnehmung.

PME kann helfen Beschwerden wie z.B. arterielle Hypertonie, Kopfschmerzen, chronische Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Stress, allgemein Schmerze, Angststörungen u.a.

Ich biete PME sowohl als 8-wöchigen Kurs innerhalb einer Gruppe an, als auch in Form von Einzelstunden.

Für mehr allgemeine Infos oder bei konkreten Fragen können Sie mir gerne eine E-Mail schreiben oder sich über das Kontaktformular an mich wenden.

Die Kosten für einen Kurs entnehmen Sie bitte der Kursinfo oder erfragen Sie bei mir per Mail.

Bei Terminabsagen weniger als 48 Stunden vorher oder Nicht-Erscheinen wird das Honorar in voller Höhe berechnet.

Die Bezahlung erfolgt per Rechnung und muss innerhalb von 14 Tagen nach Eintreffen beglichen werden.