Stressmanagement

Stress ist für die meisten Menschen ein alltäglicher Begleiter. Sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld müssen wir Hürden bewältigen, Aufgaben erledigen, auf fünf Hochzeiten gleichzeitig tanzen sowie Familie und Beruf unter einen Hut bringen.

Das Wichtigste vergessen wir meist bei dem ganzen Stress jedoch, nämlich unsere Gesundheit. Stress hat sowohl Auswirkungen auf unseren Körper als auch auf unsere Psyche. Wenn akuter Stress chronisch wird, schadet uns dies langfristig.

Es gibt verschiedene Ebenen, auf welchen wir gemeinsam ansetzen können, um Ihren ganz individuellen Stress nachhaltig zu reduzieren. Sie können sowohl Ihren Alltag stressvermeidender organisieren als auch Ihren gedanklichen und emotionalen Umgang mit Stress verändern. Dies hört sich meist einfacher an als die Umsetzung dann tatsächlich ist, daher unterstütze ich Sie gerne bei Ihrem ganz individuellen Weg zu einem stressfreieren Leben.

Stressmanagement vermittelt verschiedene Lösungsansätze und Strategien, um eine bessere Balance zwischen Belastungen und Ruhepause in den Alltag zu integrieren.

Im Bereich Stressmanagement biete ich sowohl 2-tägige Seminare, die Ihnen die Grundlagen des Stressmanagements anhand von Theorie und Praxis vermitteln als auch Einzelstunden an, in denen wir gemeinsam explizit Ihre ganz individuellen Stressoren ausfindig machen und Strategien zur Stressbewältigung erarbeiten.

Meine Praxis ist eine Privatpraxis, ich rechne nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen ab. 

60 Minuten Stressmanagement Einzelsitzung:   90€

90 Minuten Stressmanagement Einzelsitzung: 135€

Die Kosten für ein Seminar entnehmen Sie bitte der Seminarinfo.

Bei Terminabsagen weniger als 48 Stunden vorher oder Nicht-Erscheinen wird das Honorar in voller Höhe berechnet.

Die Bezahlung erfolgt per Rechnung und muss innerhalb von 14 Tagen nach Eintreffen beglichen werden.

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